Vitamine - Wirkungen, Mangel und Symptome

Gemaess dem Leitsatz vorbeugen ist besser als heilen, kommen den Vitaminen in der Ernaehrung eine besondere Bedeutung zu.

Nicht umsonst leitet sich das Wort Vitamin von dem lateinischen Wort vita=leben ab.

Aber auch bei den Vitaminen ist es wichtig, diese massvoll einzusetzen, denn gerade bei den fettloeslichen Vitaminen ADEK kommt es sonst zu mehr Schaden als Nutzen.

Grundsaetzlich reicht eine vielseitige und ausgewogene Ernaehrung aus, um den Vitaminbedarf der Voegel zu decken.

Bei Stress oder einer bereits vorhandenen Erkrankung ist der Bedarf an Vitaminen erhoeht.

Es folgen die Vitamine mit ihren Wirkungen, Mangel und Symptomen bei einer evtl. Ueberdosierungen.